Hoe doorbreek je een negatieve spiraal

Het overkomt ons allemaal, dat ineens dingen gaan tegen zitten en we in een negatieve spiraal terechtkomen. De positievelingen onder ons, die lossen dat op hun eigen manier op. Ze herkennen het bij zichzelf, kijken er naar en denken bij zichzelf, ach, laat ik er maar om lachen, want huilen gaat het niet oplossen.

Was het maar zo makkelijk, jij hebt er meer moeite mee om uit die negativiteit te stappen, er in blijven hangen wil je ook niet, waar ligt de oplossing? Die is voor iedereen anders, wel is het zo dat er manieren aan te geven zijn, waar je zeker iets mee kunt en jou kunnen helpen zo snel mogelijk weer in je kracht te staan.

• Op het moment dat er iets negatiefs gebeurt, denk dat direct aan iets positiefs, je zult merken dat het je gedachten dan direct afhaalt van wat je net is overkomen. Je geeft je brein de kans niet in een piekermodus te gaan staan

• Het is mens eigen negatieve gedachten eerder vast te houden dan positieve. Als je je hier van bewust bent, las een moment in dat je aan al het negatieve in je leven mag denken en als het moment voorbij is, je opstaat en bij jezelf denkt van, zo nu gaan we weer lekker verder. Je zult zien, heeft absoluut effect

• Accepteer dat er negatieve dingen in je leven kunnen en ook zullen gebeuren. Dan ben je niet zo van slag. Door er rekening mee te houden, vang je de klappen anders op

• Verleg je focus, door dingen te gaan doen, die je blij maken, waar je je aandacht volledig op moet richten. Zo verdwijnt het negatieve op de achtergrond

• Weet dat we vaak ook zelf veroorzaker kunnen zijn van negativiteit in ons leven, onnadenkend, of juist te enthousiast, kunnen we ons mee in de nesten werken. Leer van de dingen die je beter anders had kunnen aanpakken. Een volgende keer overkomt het je niet meer

• Een goede methode is ook accepteren dat je negatieve gevoelens mag hebben. Je hoeft er niet mee in gevecht te gaan, laat ze er zijn. Des te eerder laat je ze weer los en lach je er om. Vaak is het onze eigen dommigheid, nalatigheid of dat we iets niet hebben durven zeggen waardoor we ons negatief voelen. Goed om ook daar naar te kijken

Wat ook een hele mooie manier is om een negatieve spiraal te doorbreken, een tijd lang social media en het nieuws niet op te zoeken. Zonder dat we er erg in hebben, zorgt het voor allerlei emoties, die ons negatief kunnen maken. Als je jezelf er niet mee confronteert, wordt je leven een stuk aangenamer. Ook al staat op social media vaak alleen maar positieve dingen, er kan onbewust jaloezie door ontstaan, afgunst, invullen waardoor je in een negatieve spiraal terechtkomt. Je voelt dat het niet klopt wat je ziet en het houd je bezig. Nieuws daarentegen is vaak negatief van zichzelf, dat heeft impact op je psyche en door het niet te lezen, verdwijnt de negatieve spiraal.

Kom je er zelf niet doorheen, is er altijd nog de hulp inroepen van een medium of paragnost van Top-Paragnosten. Die zijn er erg goed in jou handvatten te bieden en inzichten te geven om een negatieve periode om te zetten in een positieve. Ze draaien daar hun hand niet voor om. Niemand wil in een negatieve spiraal zitten, het heeft effect op je kwaliteit van leven.

Doorbreek deze cirkel zo snel mogelijk door een van de methoden hierboven toe te passen en een spirituele hulpverlener te raadplegen.